牛皮癣患者在睡觉时要注意哪些

     睡眠是表现身心健康状态的一个重要方面，医师建议牛皮癣患者要劳逸结合，不要过度劳累，这样对自己的病情是很不利的。人如果睡眠出现异常，会抑制免疫功能，降低身体反抗力，长期失眠的人更轻易患高血压、中风、糖尿病及牛皮癣等疾病。那么牛皮癣患者在睡觉时应该注意些什么呢?

 

　　牛皮癣患者睡觉时要留意尽量不要抓痒:牛皮癣较痛苦的就是睡觉的时候出现瘙痒往往忍不住去搔抓，这就有很严重的危害了牛皮癣患者健康，还会造成局部的感染，更不利于牛皮癣的临床治好。

 

　　要养成良好的睡眠习惯:在假期里，一部分牛皮癣患者会通常熬夜看电影、玩游戏没有了平时的作息规律。很严重的还可能引起睡眠紊乱、胃肠道失调等一系列生理疾病，格外不利于牛皮癣的临床治好。所以，牛皮癣患者睡觉时一定要留意养成良好的睡眠习惯。

 

　　武汉太医堂皮肤病医院皮肤科医师称卧房应坚持空气流通至关重要:室内的温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。房间窗帘应是遮光性较好的厚质布料，防止外面的光线射入，睡眠时应关闭灯。